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大降温来袭,怕冷肾气不及?别怕!艾灸肾腧穴!

发布日期:2021-11-26 11:22    点击次数:76

  

比来全国大降温,幼编所在的城市已经进入速冻模式 

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据气象台报道,今年最冷空气已经在来的路上了。

吾国的中东部的大片面地区,会展现断崖式气温降落,22省将会大幅度气温降落。

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固然现在才是10月份,但是有些地方却感觉专门严寒了,甚至已经最先下雪了。

随着气温逐渐降落,一些疾病也逐渐高发,以是降温最先,答该仔细护理好身体,尤其是一些慢性病患者。

寒潮来袭,如何主动答对?

倘若气温已经矮于10度的话,答该主动穿上秋裤,而且随着气温的不息降矮,秋裤的厚度也答该逐渐增补,保暖会让骨骼更添的兴旺。

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倘若总觉得双脚一向冰冷,外出回来后也迟迟不及恢复到平常的温度,这时也答该及时给本身艾灸一下了。

手脚冰冷,迟迟暖不炎,从中医上来讲这是肾气不及的外现。

中医认为肾为天赋之本,在五走中属水,与膀胱互为外里,肾藏精,主滋长发育和生殖,五脏六腑均需肾精的滋润,它是人体生命运动的动力源泉。

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因此肾精的盛衰,对各脏腑的功能都有影响。

肾精不及会展现幼儿发育迟缓,成人早衰,性功能减退,外子阳萎早泄、精少不育,女子月经失调甚至不孕。

肾主水,人体水液代谢有赖于肾阳的蒸腾气化,以是肾阳亏虚可外现为腰部怕冷,幼便清长,夜尿频多,面肢浮肿等。

此外,四时中,“冬季”与“肾”响答,严寒的气候容易毁伤肾脏的阳气。

春生夏长,秋收冬藏,人体答与四季转折规律相顺答。

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冬季气候严寒,万物进入冬藏阶段,是补肾的大好时期。

刺激肾俞穴,可改善人体肾脏的心理功能,防治肾虚所致的遗精、阳痿、月经不调、带下、不孕、不育、水肿、耳鸣、咳喘少气、腰膝酸柔等症。

因此艾灸肾腧穴,能够有效缓解季节性肾气不及。

取穴手段

俯卧位,在第二腰椎棘突下,旁开1.5寸处取穴。

艾灸手段

艾条点燃后放于穴位上方,距离皮肤2~3厘米进走熏灸,使片面有安详温炎感而无灼痛为宜,清淡每次灸10~15分钟,以片面潮红为度,每日或隔日1次。

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也能够平时按摩肾腧穴,患者取安详卧位,操作者两手拇指指腹安放在肾俞穴上,逐渐用力下压,按而揉之,使穴位产生酸、麻、胀、重的感觉。再用手掌大鱼际紧贴于穴位,稍用力下压并来回摩擦穴位,使片面有炎感向内部排泄,以皮肤微红为度,再用拍法放松。这样逆复操作5~10分钟,每日或隔日1次。

肾俞穴是背俞穴之一。背俞穴是五脏六腑之精气输注于体外的部位,是调节脏腑功能、振奋人体正气的要穴。《类经》中说“十二俞,皆通于脏气。”

背俞穴都分布在腰背部膀胱经上,各脏腑的背俞穴与响答的脏腑位置基本对答。

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肾俞穴所处的位置与肾脏所在部位也是基本对答的,为肾脏之气输通出入之处。因此,肾俞穴对于肾脏的功能有着专门主要的保健作用。

腰为肾之府,原由肾俞穴属于膀胱经,膀胱经与肾经相外里,是肾气输注的地方,刺激肾俞穴不光能首到调节肾经的作用,也是缓解腰痛的首选穴之一。

肾俞穴是人体六大长寿养生穴之一。艾灸肾俞穴,可改善肾脏功能,足够人体精力,达到祛除病痛、养生健体、延缓朽迈的方针。

平时养生,温暖灸肾俞穴,可首到好肾助阳、培补元气、强腰利水、调经止带等作用。

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